La aromaterapia y sus beneficios

La aromaterapia es una medicina complementaria ampliamente puesta en práctica, que utiliza aceites esenciales de plantas aromáticas, flores, hojas, semillas, cortezas y frutas para ayudar a curar.

Actúa sobre nuestro sentido del olfato y mediante la absorción al torrente sanguíneo. Aproximadamente el 15% del aire que inhalamos se dirige al techo de la nariz, donde los receptores olfatorios transportan los olores directamente a una parte del cerebro llamada sistema límbico. Es decir, es un canal directo de la nariz al cerebro.

Dependiendo de cual sea el efecto que deseas obtener, estos son los usos más frecuentes de los aceites esenciales populares:

• relajantes: lavanda, manzanilla, jazmín, etc.

• revitalizantes: limón, romero, etc.

• estimulantes: menta y eucalipto (ambos actúan como descongestionantes al inhalarse).

Por último, te aconsejamos que sigas siempre las indicaciones del fabricante para un mejor resultado.

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